如果您在英国遭受种族歧视，您有几种途径可以采取行动：

　　报警：如果您遭受了暴力或威胁，应立即拨打999报警。

　　记录证据：尽可能详细地记录歧视事件的时间、地点、涉及人员和证人，并保存任何形式的证据，如照片、视频或音频记录。

　　寻求法律帮助：您可以咨询律师或法律顾问，了解您的权利和可能的法律行动。

　　联系公民建议服务：Citizens Advice提供免费、独立和保密的建议。他们可以帮助您了解您的权利，并指导您如何采取行动。

　　报告给相关机构：您可以向英国的反歧视机构报告，如平等和人权委员会(Equality and Human Rights Commission)。

　　工作场所歧视：如果您在工作场所遭受歧视，可以联系您的工会(如果有的话)，或向就业法庭提出投诉。

　　教育机构歧视：如果您在学校或大学遭受歧视，可以联系学校的管理部门或学生支持服务。

　　社交媒体和在线歧视：如果歧视发生在社交媒体或在线平台上，您可以向平台举报不当内容或行为。

　　心理健康支持：遭受歧视可能会对您的心理健康产生影响。您可以寻求专业的心理健康支持。

　　社区支持：联系当地的种族平等组织或社区团体，他们可以提供支持并可能帮助您采取集体行动。

　　记住，种族歧视是不可接受的，您有权获得帮助和支持。不要害怕寻求帮助，也不要觉得您必须独自面对这个问题。英国有法律保护您免受种族歧视，并提供了多种途径来应对这种情况。

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